Folge 14 - 4 Tipps, wie du achtsamer leben kannst

Ich finde Achtsamkeit ein sehr wichtiges Thema, gerade in einer Welt, wo alles immer so hektisch ist. Wir sind ständig am Handy, ständig erreichbar und fühlen uns innerlich gar nicht mehr ruhig, sondern gestresst. Falls es dir auch so geht, dann gebe ich dir 4 Tipps weiter, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Falls dir die Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung! <3

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